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柴田 真希

Author:柴田 真希
レクセント株式会社
代表取締役 柴田真希
(しばた まさき)

生誕日:1977年7月11日
血液型:B型(バリバリです)
出身:岐阜県多治見市
(常に多治見在住)
ニックネーム:まぁくんorしばちゃん
性別:オス(男性)
趣味:スポーツ全般、読書、最近は陶芸も
特技:超前向き思考

座右の銘:バランス、日々是新・日々是好日
好きな言葉:バランス、成幸、奏でる幸せ

現在、関連会社で取り組んでいる『感動工場化!』なる、取り組みで不景気で苦しむ中小企業の方々の、”小さな希望”と”さきがけ”となるべく奮闘中!

また当然、企業としての生き残りと繁栄をかけ、会社の最高の仲間に支えられながら、最協、最幸の会社創りを実践中。

さらに「活力ある個人がいてこそ地域の活性化!!地域を若者を元気良く!」を合言葉に月に一度、【桔煌会(きこうかい)】を開催中。
有志【桔煌士(きこうし】募集中です。

当ブログではビジネススキルアップや、趣味、人生観など
心の赴くままに書き綴ろうと思います。
一緒にコツコツ勉強していきましょう
どうぞヨロシク!!

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早起き!vol.1

ずいぶん久しぶりのブログ更新です。

今日のネタは早起きについて!しかも今日の記事は随分前のものなんですが、実証してみて
感じたこと書いてみます。

以下 抜粋記事
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

夜更かしして、目が覚めたら遅刻寸前。朝食も食べずに家を飛び出す…。
わかっちゃいるけどやめられない夜型生活。しかし、そんなことではこれからの世の中、
出世が危ぶまれるかもしれない。

というのも「早寝早起き朝ごはん」を企業研修に導入する動きがあるというからだ。
提唱者は独自の学力向上指導法「山メソッド」で小学生の保護者からカリスマ的な
人気を誇る立命館小学校副校長、山英男先生。DSソフトにもなった「百ます計算」を
世に広めた人物である。

「生活習慣と学力は比例します。社会人だって同じ。今伸びている企業のトップは
みんな朝型生活なんですよ」(山先生)

不規則な生活では元気が出ない。元気が出ないと自分を追い詰めてしまうという
負のスパイラルに陥ってしまう。また、考えごとをするにも、夜はネガティブになりがちで、
朝の方がいいアイデアが浮かぶのだそうだ。山先生によると、朝は6時までに起床、
頭のウォーミングアップに百ます計算をやり、しっかり朝食を摂る生活がベストだという。

「朝食は一日の活力なので抜くのは×。ご飯と味噌汁にプラス何か一品といった
和食が理想です。お米は腹持ちがよく、脳のエネルギー源であるブドウ糖がゆっくり
分解されるので頭の回転もよくなるはず」(同)

なるほど「早く起きなさい」「ごはん食べなさい」と口うるさかった母親の小言も実は
理に適っていたわけだ。とはいえ先生、言うはやすしですよ!
「早寝早起き朝ごはん」実現のための秘策はないんですか!? 

「まずは起きる時間を強く意識すること自分をコントロールできるようになれば、
仕事もよい方向に向かいます。
朝起きられない人が多いからこそ、早起きできる人は一歩リードできるのです」(同)

どんな人にでも時間だけは平等に与えられている
意識的な時間管理が「早寝早起き朝ごはん」に繋がるのだろう。
これからの時代、タイムマネジメント能力が人生の明暗を分けるのかもしれない

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


皆さん!掲載記事を読んで、どんな感想お持ちになられました?

俺は夜の世界に生きる人間だから関係ないとか思ってる人いません?
実は私も典型的な夜型人間でした。(今もですが…)

交流会や勉強会などは夜が大半ですし、お酒の入ることもしばしば。
プラス私の場合は低血圧ですので、朝起きるのが本当に苦痛でした。

それが今では…

次回『早起き!vol.2』で実践してきた結果をご報告しま~す!
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