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柴田 真希

Author:柴田 真希
レクセント株式会社
代表取締役 柴田真希
(しばた まさき)

生誕日:1977年7月11日
血液型:B型(バリバリです)
出身:岐阜県多治見市
(常に多治見在住)
ニックネーム:まぁくんorしばちゃん
性別:オス(男性)
趣味:スポーツ全般、読書、最近は陶芸も
特技:超前向き思考

座右の銘:バランス、日々是新・日々是好日
好きな言葉:バランス、成幸、奏でる幸せ

現在、関連会社で取り組んでいる『感動工場化!』なる、取り組みで不景気で苦しむ中小企業の方々の、”小さな希望”と”さきがけ”となるべく奮闘中!

また当然、企業としての生き残りと繁栄をかけ、会社の最高の仲間に支えられながら、最協、最幸の会社創りを実践中。

さらに「活力ある個人がいてこそ地域の活性化!!地域を若者を元気良く!」を合言葉に月に一度、【桔煌会(きこうかい)】を開催中。
有志【桔煌士(きこうし】募集中です。

当ブログではビジネススキルアップや、趣味、人生観など
心の赴くままに書き綴ろうと思います。
一緒にコツコツ勉強していきましょう
どうぞヨロシク!!

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肉体改造計画

8月25日 (花言葉:君といると心和む、心の平安  花:ペチュニア

過日のセミナーで大豆の効能をバッチリ頭に叩き込まれ、ダイエットにも良いといわれる
SOYJOYを購入して私の肉体改造計画がスタートしました。

セミナーで内臓脂肪が及ぼす悪影響を聞いていたら、食生活を安易に考えるのもマズイと
思っての行動ですが、大きく膨らんだ胃袋を小さくするのって本当にしんどいですね。

カロリー収支をマイナスにするために食事も制限して、運動を増やすことにしたんですが、
さてさて効果がどれくらい現れるのかは1ヶ月後のお楽しみです。
食事をご一緒される方にお願いですが、なるべく低カロリーのものを勧めてください。

肉体改造計画の友とする、結構うまい『SOYJOY』と新製品の『お~いお茶お抹茶』
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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コメント

おなじく

最近海に行ったときのことです。そこまでお腹には肉はついていないと思うのですが、あることに気が付きました・・・。

後ろ姿の写真を撮られ、気が付いたこと!
それは、腰のあたりに何かがのっているように膨らみがあったのです。
これはショックでしたね。

やっぱり適度な運動はしなくてはいけませんね。

No title

腹が減ったら野菜を食べましょう。
野菜を愛してください。
米は朝しか食べません。
毎日豆腐を食べてます。
豆腐愛してます。
肉はほとんど食べません。
お菓子はたまに食べます。
あと水分補給は忘れずに!
たまには自分にご褒美も必要なので、一週間に1回くらい食べてください。
私は日曜日はダイエットしません。

で、4月からマイナス20㌔を達成しました。
まぁ元が太りすぎ・・・ということもありますが。めざせ標準体重!あと4㌔だ~!


No title

カロリーを意識するのも大事ですが、
間食と夜食を失くせば自然と効果がでるのでは???
3度の食事はちゃんと食べた方がいいと思います。あとアルコールはビール→ワインとか。

No title

>Y平さん
背中のお肉ってなかなかとれないんですよね。なんかゴルフ以外でいい運動ないかなぁ~。

>斉田さん
やはり野菜ですねぇ~
プライナスの野菜の唄をを歌いながら
食べますか!!!

>piroさん
今日からビールをワインに変換してみます。

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